El contenido que eliges ver… también te elige a ti

Livi Betancur
14 jun
2 Min. de lectura

Han pasado dos semanas desde que regresé. Dos semanas desde que el cuerpo me pidió silencio. Dos semanas donde volví a sentir el ruido…

No hablo solo del que se escucha. Hablo del que te llena sin permiso: las opiniones, los juicios, los algoritmos, los miedos, las exigencias. Ese ruido que se disfraza de urgencia y te desconecta de ti.

Durante mi viaje, el ruido se fue. Y al regresar, llegó con tal fuerza que me tumbó. Literal. He estado en cama. El cuerpo habló. Y agradezco que lo haya hecho. Porque he recordado algo esencial: en nosotros está el diseño del contenido que consumimos.

Elegimos lo que dejamos entrar: las palabras, las noticias, las redes, los pensamientos. Somos curadores de lo que vemos, sentimos y creemos. Y cuando no lo hacemos conscientemente, el ruido se encarga.

Pero también hay formas de volver…

✨ Personas que son luz, y que con una mirada o una palabra, nos devuelven al centro.

✨ Comunidades que nos envuelven en fe, incluso cuando la nuestra flaquea.

✨ Rituales íntimos que nos conectan con el alma y nos recuerdan que el cielo no está lejos.

✨ La familia, que te abraza y te recuerda que este instante santo vale la pena vivirlo no importan las circunstancias

Porque eso también lo entendí esta semana:

No necesito irme para encontrar paz.

No necesito escapar para sentirme viva.

El cielo no es un lugar.

El cielo está en el corazón cuando sembramos luz y silenciamos el ruido.

No niegues el cielo. Está aquí. En ti.

Y tal vez, solo tal vez, el mayor acto de rebeldía en estos tiempos…

es apagar el ruido para volver a escucharte

El contenido que eliges, también te elige a ti…

Quiero proponerte un ejercicio para esta semana:

Haz una lista de los 5 contenidos (personas, cuentas, series, podcasts, ideas) que más ocupan tu mente esta semana.

Pregúntate:

¿Esto me conecta o me aleja de mi paz?

¿Lo elegí yo o me eligió sin darme cuenta?

¿Qué puedo sembrar hoy para hacer silencio?

PD: Y si quieres regalarte un momento de conexión y reflexión profunda, te invito a escuchar el Episodio 14 “El legado eres TÚ”, en nuestro podcast de Ganas y Canas con Mabel Yaneth y Mercé Brey; un espacio sagrado para acallar el ruido y seguir conectados con el cielo.

A veces, una historia compartida en voz puede ser justo la luz que necesitamos.

Gracias a Mabel por ser luz, por ayudarme a acallar el ruido y traernos a esta comunidad seres tan maravillosos como Mercé.