Hay una diferencia enorme entre la elección de estar con otros porque quiero compartir, y la de necesitar estar con otros porque no sé qué hacer cuando me quedo conmigo. Y esa diferencia me habló al oído...

Después de días turbulentos en nuestro país, comprendí que no habíamos tenido un espacio para detenernos y preguntarles cómo estában. Yo misma tampoco había parado a preguntarme cómo estaba...

La tierra se movió, y con ella, también se movieron nuestras certezas. Pero en la fragilidad descubrimos lo que se rompe y también lo que nos une...

“En la dimensión superior del amor reina la libertad, pues ya sabemos que no podemos cambiar al otro y está bien que así sea”

La compasión hacia nuestra propia historia nos permite resignificar aquello que un día nos hizo creer algo de nosotros que nunca fue verdad. Tal vez esa sea una de las mayores libertades de la adultez...

El cuerpo siempre está hablando, y esta vez, el corazón m ehabló. Lo más hermoso fue que Isabella, mi hija, maestra y enfermera favorita, estaba aquí conmigo. Cada vez que converso con ella aprendo algo nuevo de la vida, y esta vez no fue la excepción.

Curiosamente, este viaje que nació alrededor del aprendizaje, terminó convirtiéndose en una experiencia profunda sobre el descanso.

Vivimos en un mundo que aplaude el cansancio, estar ocupados se volvió símbolo de importancia, responder rápido, estar disponible todo el tiempo, llenar la agenda y no descansar, parece algo admirable.

Éramos más de 25 personas respirando al tiempo y ese momento me regaló una comprensión que no venía de la mente...

¿Ya sentiste ese pequeño vacío que aparece cuando se acaba Semana Santa y… es hora de volver a la rutina? La plenitud es un estado al que se entra… cuando dejamos de resistir el momento y estar tan presente que incluso el error se vuelve parte del disfrute.

Tal vez hoy no necesitas hacer más. Tal vez necesitas hacer espacio. Espacio para nuevas miradas. Espacio para otras conversaciones.

A veces no es que falte tiempo. A veces falta espacio interior. A veces corremos para no escuchar lo que aparece cuando bajamos el volumen. Ahí aparece la ambivalencia que muchos estamos viviendo: queremos presencia, pero estamos habitando velocidad. Y la presencia, cuando se vuelve una exigencia dentro del afán, deja de ser presencia: se vuelve otra tarea.

Los amigos: ese territorio seguro donde puedes soltar la máscara, reír sin filtro, llorar sin pena y volver a casa siendo más tú.

Decir NO es, en el fondo, un acto de valentía. Un límite que no se pone a los demás: se pone a los excesos de uno mismo.

Estar es más que presencia física: es atención, intención y amor. En un mundo ocupado, estar de verdad es un acto de amor.

Reconocer la rabia no es debilidad. Es fuerza que revela lo que duele y lo que importa. Sentirla es el primer paso para sanar.

Llegar tarde también comunica. La puntualidad es respeto, presencia y una forma de decir: “tú me importas, este momento también.”

El cielo no es un lugar, es un estado interior. Apagar el ruido y elegir conscientemente es el acto más rebelde de amor propio.

Un día perfecto, entonces, no es aquel que es impecable… sino aquel que se siente completo. El que no le falta ni le sobra nada. El que tiene lo que necesitábamos —aunque no lo supiéramos de antemano—.

Me voy de viaje a celebrar, pero siento culpa. ¿Por qué nos cuesta disfrutar sin juzgarnos? Despide la culpa y abraza la gratitud.