Estar es más que presencia física: es atención, intención y amor. En un mundo ocupado, estar de verdad es un acto de amor.

Llegar tarde también comunica. La puntualidad es respeto, presencia y una forma de decir: “tú me importas, este momento también.”

Me voy de viaje a celebrar, pero siento culpa. ¿Por qué nos cuesta disfrutar sin juzgarnos? Despide la culpa y abraza la gratitud.

Sanar empieza con cómo te hablas a ti mismo. Cambia la crítica por compasión y transforma tu bienestar desde adentro. 🫶

Respirar; una función vital y que generalmente realizamos de manera inconsciente y que tiene la gracia de activar la armonía en nuestra vida

En la vida, cuando asumimos roles de cuidado hacia otros, el equilibrio y la energía que necesitamos para dar, comienza por nosotros mismos.